Durch gezielte Entspannungsübungen soll Stress abgebaut und die innere Balance wiedergefunden werden. Zum Einsatz kommen Methoden wie Kreatives Schreiben, Progressive Muskelentspannung u.a.
Die Gruppe wird von einer Entspannungstrainerin angeleitet.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Siegen-Wittgenstein